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Diabetes e glicemia
Questionário FINDRISC
Para adultos sem diagnóstico de diabetes e fora da gestação. Se você já tem diabetes, está gestante, teve um exame alterado ou está com sintomas, procure sua equipe de saúde para orientação.
São oito perguntas. Se faltar alguma medida ou resposta, deixe o cálculo para quando tiver a informação. Suas respostas são usadas apenas nesta página e limpas ao sair da trilha.
Na consulta, a Fabiola pode orientar sua alimentação considerando sua rotina, seu histórico e os exames que você já tem.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →O rastreamento de diabetes segue critérios próprios, como idade a partir de 35 anos ou, antes disso, excesso de peso com outro fator de risco. Se você tem sintomas ou já recebeu um resultado alterado, procure avaliação médica, qualquer que seja a pontuação.
A faixa é a do instrumento finlandês. Ela ajuda a organizar uma conversa com a equipe de saúde e não equivale a uma probabilidade individual calculada para brasileiros. O questionário não diagnostica nem exclui diabetes.
Fontes do FINDRISC: estudo finlandês · adaptação e estudo de validade em português brasileiro · versão da Sociedade Brasileira de Diabetes · estudo em adultos brasileiros · diretriz brasileira de rastreamento e diagnóstico.
Prioridade de cuidado
Procure avaliação médica
Se o inchaço piorou recentemente ou vem acompanhado de perda de peso sem querer ou sangue nas fezes, procure avaliação médica. Se a dor abdominal for intensa, procure atendimento de urgência.
Orientações da American Gastroenterological Association
Depois da avaliação médica, a Fabiola pode ajudar no acompanhamento nutricional. Se houver sinais de alerta, priorize o atendimento médico.
Agendar consulta nutricional com a FabiolaSaúde intestinal e inchaço
Observe quando o inchaço aparece
Se houve piora recente, perda de peso sem querer, sangue nas fezes ou dor abdominal intensa, veja quando procurar avaliação médica.
Se o inchaço se repete, anote por alguns dias quando aparece, se há dor ou alteração nas evacuações e o que mudou na rotina. Essas observações podem ajudar na conversa com o profissional.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →Rotina e emagrecimento
Comece pela sua rotina
Escolha uma refeição que costuma ser difícil de organizar. Leve para a consulta seus horários, preferências e o que já tentou. Isso ajuda a discutir mudanças que você consegue manter.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →Nutrição esportiva
Leve sua rotina de treino
Anote os horários e a duração dos treinos, seu objetivo e como costuma comer e se hidratar antes e depois. Essas informações ajudam a conversar sobre uma estratégia individual.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →Nutrição bariátrica
Converse com a equipe bariátrica
Se você fez ou vai fazer cirurgia, leve à equipe a data e o tipo de procedimento, seus exames e os suplementos que usa. O acompanhamento inclui avaliar micronutrientes e rever a suplementação conforme o procedimento e os resultados.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →Entender exames
Comece pelo laudo que você já tem
Separe o laudo, a data da coleta e suas dúvidas. Se estiver pensando em fazer um teste de microbiota, converse antes com um profissional. A evidência atual ainda é insuficiente para recomendar seu uso de rotina.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola →Aprender no meu ritmo
Conheça o Desinflame-se Ame
Veja a proposta do curso para aprender sobre alimentação e saúde intestinal no seu ritmo. O curso é educativo.
Agendar consulta nutricional com a Fabiola → Ver o conteúdo do cursoPedir acompanhamento online com a Fabiola
Nome e telefone são opcionais. Revise a mensagem, copie e cole na conversa com a Fabiola. O pedido não confirma uma consulta.
Conteúdo educativo. O quiz não faz diagnóstico, prescreve dieta ou indica exames.